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Master Cycle®

MC 1

Além da faixa azul, o Gracie Jiu-Jitsu compreende centenas de técnicas avançadas, para as quais organizamos um currículo sistemático, claramente definido, chamado Master Cycle®. Para aperfeiçoar o processo de aprendizagem, dividimos todas as técnicas do Master Cycle® em sete capítulos posicionais: montada, montada lateral, guarda, meia-guarda, montada das costas, chaves de perna e técnicas em pé. Para uma aprendizagem mais detalhada, dividimos ainda cada capítulo posicional em 2 a 4 subseções especializadas.

 Domínio das posições

O objetivo do curso Gracie Combatives® é dar aos alunos a compreensão ampla dos princípios e das técnicas essenciais do Gracie Jiu-Jitsu®. No curso Master Cycle®, o objetivo é levar cada estudante da compreensão básica para o domínio posicional, dedicando 8 a 16 semanas ao estudo de cada capítulo antes de passar para o próximo. Passando tanto tempo no estudo especializado de uma posição, os alunos aprendem várias técnicas intimamente relacionadas. Isso lhes permite “ligar os pontos” de maneira mais eficaz do que se estivessem aprendendo técnicas aleatórias a partir de posições sem critério cada dia da semana. Esse tipo de aprendizado, embora agradável a curto prazo, retarda muito o tempo que os alunos necessitam para dominarem cada posição.

 Repetição do ciclo

O segredo do sucesso do aluno Master Cycle® é a frequência disciplinada ao curso. Já que dedicamos um número limitado de semanas ao estudo de cada posição antes de passarmos para a seguinte, os alunos que mais se beneficiam são os mais assíduos às aulas de cada capítulo. Eles entendem que, uma vez completado um capítulo, não repetiremos a instrução até que tenhamos feito o ciclo completo dos outros seis capítulos. Cada vez que o aluno repete o ciclo, ao longo dos 7 capítulos, ele tem a chance de aprender novas técnicas, como também de fortalecer e ampliar sua base de habilidades já adquiridas. Esse processo cíclico continua por muitos anos, até que o aluno adquire o domínio de todas as posições do Gracie Jiu-Jitsu, um dos vários requisitos para ser promovido à faixa preta.

Não esqueçam que todo novo aluno da Gracie Jiu-Jitsu São Paulo® possui 10 dias gratuitos consecutivos de experiência para conhecer tudo o que a Academia pode oferecer!

* O Curso Master Cycle® é direcionado a alunos graduados no Jiu-Jitsu (faixa azul acima).

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Fonte: www.gracieacademy.com